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É uma dica: Receitas Low-Cost da Filipa Vacondeus

Asae

Membro Conhecido
Comprei o livro (€16,00 na Fnac do C.C. Colombo) que como diz é de refeições simples, variadas, nutritivas e de baixo custo.

Ela explica na Introdução que este é um livro para jovens, homens sós, mas eu acho que é um livro para todos e principalmente todas nós.

Vários produtos são comprados em embalagens que permitem várias utilizações e o livro apresenta os valores de cada refeição e das parcelas utilizadas nas receitas. (ex: no valor da receita com arroz, é o valor referente ás chávenas de arroz utilizadas na mesma)


Aqui vão alguns exemplos que vos podem chamar a atenção para o livro que tem 200 ou mais receitas (eles dizem que tem mais de 200 mas eu não as contei) e mais não posso fazer:
  • Tortilha com chouriço (para 4 pessoas) = €0,58 por pessoa
  • Caldo Última hora (para 4 pessoas) = €0,20 por pessoa
  • Sopa de abóbora (para 6 pessoas) = €0,33 por pessoa
  • Sopa de feijão-verde (para 6 pessoas) = €0,30 por pessoa
  • Sopa da pedra (para 6 pessoas) = €1,00 por pessoa
  • Sopa de galinha (para 6 pessoas) = €0,67 por pessoa
  • Creme de mexilhão (para 6 pessoas) = €0,80 por pessoa
  • Peixe assado no forno (para 4 pessoas) = €1,53 por pessoa
  • Filetes de peixe (para 2 pessoas) = €1,49 por pessoa
  • Bacalhau com ovos (para 4 pessoas) = €0,20 por pessoa
  • Bacalhau á Gomes Sá (para 6 pessoas) = €0,80 por pessoa
  • Frango no forno (para 4 pessoas) = €0,88 por pessoa
  • Galinha Corada (para 4 pessoas) = €1,50 por pessoa
  • Peru recheado com puré de batata (para 6 pessoas) = €2,33 por pessoa
  • Hambúrguer de vaca (para 4 pessoas) = €1,05 por pessoa
  • Empadão de carne com puré de batata (para 4 pessoas) = €0,75 por pessoa
  • Rolo de carne (para 6 pessoas) = €1,58 por pessoa
  • Feijoada simples (para 6 pessoas) = €0,98 por pessoa
  • Esparregado á portuguesa (para 4 pessoas) = €0,38 por pessoa
Espero que na próxima ida a um hipermercado ou a uma livraria peçam para pelo menos dar uma vista de olhos. Eu gostei muito do livro.
 
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